n-アセチルグルコサミンを摂取しよう|関節に効果絶大

栄養補助食品

女性ホルモンを増やすには

栄養素の宝庫

ドラッグ

マカは男性の精力増強剤だという認識を持っている人も多いかもしれません。しかし最近は女性の不妊改善や更年期障害などにも効果があることが知れ渡り多くの女性がこのサプリメントを利用しています。南米ペルー原産の多年草植物であるマカは2000年以上の昔からインカの人々によって栽培されてきました。栄養素の宝庫と言ってもいいほどの植物で体内では合成されない必須アミノ酸のほかにビタミン、ミネラル、カルシウムなど様々な有効成分を豊富に含んでいます。マカの有効成分のひとつにアルギニンというアミノ酸があります。これは成長ホルモンの分泌を促進し、基礎代謝を高め血行を良くする働きがあります。これにより体を若返らせ美肌効果も生まれます。

更年期や不妊にも役立つ

女性は更年期になると卵巣機能が低下してくることで女性ホルモンのエストロゲンが減少してきます。そのため更年期障害と呼ばれる自律神経失調症を起こしてしまいます。肩こりやイライラ、不眠、頻尿、頭痛など症状は人によって様々です。マカの成分はそのエストロゲンに似た働きをして更年期障害を予防したり改善する働きがあります。またリジンという成分は妊娠しやすい体をつくるのに効果があり不妊改善に役立ちます。葉酸を同時に摂取することでさらに妊娠の効果が上がります。葉酸は貧血を改善することで子宮を妊娠しやすい環境につくりかえます。マカは錠剤やカプセルタイプ、ドリンク剤などのサプリメントが販売されています。自分にあったタイプのものを見つけて長く飲み続けることで効果が上がります。